przed po

Testa przede wszystkim zbadaj po HCG przed wejsciem na clomid.

Estro właśnie zbadałem przed chwilą wyniki będę po południu to wrzucę

mialem estro 99 na cyklu zbiłem letro Do 22 po czym wszedłem na odblok HCG i estro spadło do 15 to znaczy że wraca do swojej normy przed cyklem ? 1 zdj na cyklu jak wybiło 2 jak zbiłem letro 3 aktualnie teraz /SFD/2021/1/11/3bf2666eec4c4b01936198b3d4731124.jpg /SFD/2021/1/11/e99d4941db55494fb1d82680a332d38b.jpg [...]

A w takim razie mam jeszcze jedno pytanie o to, co i w jakiej kolejności jeść. Czy warto zjeść coś przed/w trakcie/po obu treningach? :)

Ja chciałem 500g universala mono a wyszło ze mam activity ale jak niektórzy mówią mono = mono więc nie płacze. Biorę 5g mono rano 10g nitrobolonu 30min przed treningiem i 5g mono od razu po treningu. Vital tani...ogólnie dodałbym mono. 500g starczy na długo na 50dni więc raczej 500g bym brał a różnica w cenie nie za duża! Zmieniony przez - [...]

shock therapy polecam , tylko przed treningiem walisz, po jabłczan i gra gitara :)

[...] po 2 czy 3 tygodniach... pisze na forum i jakos sprawy nabierają rozpędu ,moze lepiej cos z tym zrobic bo sam mateo nie wyrabia... dlatego wlasnie takie topiki powstają w stylu :"kiedy bende miec abonament".. osoba ktora nie otrzymuje odpowiedzi meilem robi to przez forum. proste? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

DT rano 3-4g cee przed treningiem No-Xplode po treningu cell mass NT rano cell mass w ciągu dnia 3-4g cee ja bym nie dosypywał.

efekt dorazny, czyt dziala po pierwszej porcji, zadnej fazy nasycania, ja bym bral tylko w dt przed trn, tolernacja bd wolno wzrastac ;)

tłuszcz zawarty w makreli jest zdrowy, ale po co wrzucać go na kolacje? lepszym wyjściem jest twaróg półtłusty ;) jest bardziej pożyteczny dla mięśni przed snem. pozdrawiam

@Dude Waze 70kg 24 lata 178cm mozliwosc jedzenia posiłków o godz: 4:30 9:00 (5minut na posilek o 12:00 lub o 14:00) o 15:00 przed tren 18:00 po tren 20:30 ostatni Praca: Slusarz narzedziowy, (stoje /kucam/siedze/klecze, czyszcze spoiny szlifierka, trzpieniówką, to raczej nie jest jakas ciezka praca) Trening FBW 5x5 3x w tyg zapotrzebowanie NIBY [...]

fajnie tylko bica sie mierzy przed treningem a nie po , szczególnie w twoim przypadku jak wykonacz ponad 30 serii to masz za***ista pompe i ramie powieksza ci sie owiele !!! tak wiec nie masz 38 a ile 35-6 ? zeby dojsc do 43 w łapie musisz pocwiczyc dobrych pare lat , i zmienic trening bo takim za dalego nie zajedziesz

[...] gwiazdy przez kontuzje powstałe na wskutek przetrenowania, złego treningu, braku rozciągania lub po prostu pecha. Mam nadzieję, że mnie i was nie powstrzyma żadna kontuzja przed uprawianiem sportu, gdyż wiem jak to jest ważne dla nas. PS: Wszyscy zastanawiali się czemu Alexey Ignashov nie walczy tak jak powinnien, przegrywa walki gdzie każdy [...]

Jeszcze jedno pytanie. Może wydać się głupie mianowicie jak obliczyc np. wage ryżu czy cyca? przed ugotowaniem czy po?

to tak: DT: -przed treningiem 10g bcaa i shock therapy (1, 2 porcje zalezy jak bedzie kopac) -po treningu 10g bcaa i 5g kreatyny DNT: -5g krety do sniadania Tak bedzie ok :)?

jak wyglada posilek przed i po treningu?

knife - autor postu chce biegać 2x w tyg. Więc jak dla mnie to zwykłe aeroby. Jeżeli bardzo się boi o spadki to przed jakieś carbo ( z pełnym żołądkiem ciężko sie biega) po bieganiu jakiś gainer i wg mnie spadków nie ma prawa być. Zakładam że dystans to 5-10 km. Napewno to wyjdzie mu na +

No fakt... Oglądałem kilka jego walk. I po co te dragi ten koks ? Miał jeszcze kawał życia przed sobą. R.I.P

dt rano mono przed treningiem aakg po treningu mono dnt mono

mam pytanie ? trenowac kettlem przed czy po ćwiczeniach kulturystycznych?